【奈良県田原本町】ぎっくり腰は”急性のケガ”です！早めの治療が回復を早め再発予防につながる｜ライフ鍼灸整骨院

こんにちは。

奈良県磯城郡田原本町にあるライフ鍼灸整骨院の院長の岩切です。

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、毎年ご相談の多い「ぎっくり腰」について、専門的な視点からわかりやすく解説していきます。

ぎっくり腰は突然の激痛で動けなくなることが多いですが、

実は日々の疲労が限界に達した結果として起こる”急性のケガ”です。

正しく対応すれば早く回復し、再発予防にもつながりますので、ぜひ最後までご覧ください。

🔹なぜぎっくり腰は起こるのか？

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれ、

筋肉・靭帯・関節に急激な負担がかかって起こるトラブルです。

突然発症したように見えても、その前には”疲労の蓄積””姿勢の乱れ””血流の悪化”が静かに進んでいます。

🔹日常生活で負担がたまりやすい主な原因

✅デスクワーク・長距離運転

✅前かがみ姿勢が多い家事・育児

✅スマホ・PCによる猫背姿勢

✅運動不足・睡眠不足・ストレス

✅冷えによる筋肉のこわばり

これらが続くと、腰まわりの筋肉や関節は、「硬い・動かない・疲労が抜けない」

という”限界寸前の状態”になっています。

🔹「最後の一押し」で激痛が走る

疲れ切った腰に、次のような”ちょっとした動き”が加わると、

「ビキッ」「グキッ」という強烈な痛みが走ります。

・重いものを持ち上げたとき

・持っている荷物を下ろした瞬間

・洗顔や靴下を履くなどの前かがみ動作

・くしゃみや咳をしたとき

ぎっくり腰は、「疲労が限界まで蓄積した状態」で起こるのが特徴です。

🔹早期治療が絶対に必要な理由

ぎっくり腰の直後は、体が痛みを守ろうとして、腰〜背中の筋肉が過剰に緊張し、

身体のゆがみが固定されやすい状態に陥ります。

⚠️放置すると起こりやすい問題

✅かばう姿勢がクセになる

✅お尻・反対側の腰・膝・首など、他の部位に負担が移る

✅慢性腰痛に移行しやすい

✅ぎっくり腰を繰り返す体になる

だからこそできるだけ早い段階での施術が、

治りにくく再発しやすい腰になることを防ぐために非常に大切です。

🔹当院の治療（状態に合わせた最適なアプローチ）

ライフ鍼灸整骨院では、まず腰の状態を丁寧に評価し、

痛みの強さや動ける範囲に応じて施術内容を選択します。

1.整体(手技療法)

痛みを悪化させない優しいアプローチで、腰だけでなく、お尻・もも裏・背中の筋肉まで調整します。

関節の動きを安全な範囲で改善し、「動き出しが楽になる」ように段階的に改善を目指します。

2.鍼灸治療

鍼灸は、ぎっくり腰の急性期に非常に相性の良い施術方法です。

・深部の筋肉の強いこわばりをピンポイントで緩める

・血流を改善し、回復力を引き出す

・鋭い痛みの軽減をサポート

刺激量は調整できるため、初めての方でも安心です。

3.状態により追加で行うケア

痛みのピーク時〜改善期まで、段階的に対応します。

・電気治療

・冷却or温熱

・テーピング

・コルセットの使用アドバイス

・早期回復のための軽い運動指導

🔹自宅での正しい過ごし方（悪化させないために）

間違ったセルフケアは回復を遅らせる原因になります。

🔹痛みが強い状態でも来院して大丈夫です

「動けないけど、行ってもいいのかな？」

「痛みが強いときは施術できないんじゃ・・・？」

と心配される方も多いですが、むしろ痛みが強い時こそ治療の効果が高いタイミングです。

無理のない姿勢・体勢で施術を行いますので安心してください。

🔹ぎっくり腰は”早期対応で結果が大きく変わる”症状です

ライフ鍼灸整骨院では、痛みの緩和はもちろん、その後の再発予防までしっかりサポートいたします。

🔵初めてぎっくり腰になった方

🔵何度も繰り返してしまう方

🔵今の痛みが不安な方

どんな状態でもお気軽にご相談ください。

奈良県田原本町でぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひライフ鍼灸整骨院へご相談ください。

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スタッフ一同、皆様の健康を全力でサポートいたします。

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当院で治療を行うことで痛みによる不安やストレスを解消することができます。

患者様がやりたいことができるようになるサポートを提供していますのでお気軽にご相談ください。

当院は最新の科学的研究に基づいたアプローチで患者さんの回復をサポートします。

痛みから解放され、日常生活や趣味などを楽しむ喜びを取り戻しましょう。

当院では患者様の状態に合わせた丁寧な治療を提供しております。

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