【ばね指(弾発指)とは？】指の動きが引っかかる…そんな症状は要注意！

皆さん！おはようございます！

奈良県磯城郡田原本町で鍼灸整骨院とトレーニングジムを併設しているライフ鍼灸整骨院の岩切です！

今回は、手や指に起こる代表的な症状の１つ「ばね指(弾発指)」についてご紹介します。

「指が曲げにくい」

「引っかかる感じがする」

「痛くて朝動かせない」

などの症状は、もしかするとばね指かもしれません。

■ばね指ってどんな症状？

ばね指とは、指の付け根にある腱鞘(けんしょう)というトンネル状の部分や、

そこを通る炎症が起こることで、指の動きに引っかかりや痛みが生じる状態のことを言います。

炎症によって腱や腱鞘が厚くなると、腱の滑りが悪くなり、指を動かしたときに「カクン」と

バネのような動きになってしまいます。

そのため、「ばね指」や「弾発指」と呼ばれています。

進行すると、指がロックされて伸びなくなったり、無理に動かすと激痛が出ることもあります。

■ばね指になりやすいのはどんな人？

ばね指は以下のような方に多く見られます。

🔵手をよく使う方

パソコン作業、家事、育児、手芸、スポーツ、楽器演奏などで日常的に手や指を酷使していると、

腱や腱鞘に負担がかかり炎症が起こりやすくなります。

🔵妊娠・出産・更年期の女性

女性ホルモンのバランスが変化する時期には、体がむくみやすくなったり、

腱や腱鞘の炎症が起こりやすくなります。特に産後の育児で手をたくさん使うことも加わり、

ばね指のリスクが高まります。

🔵糖尿病やリウマチなどの持病がある方

こうした疾患があると、腱や関節のまわりで炎症が起こりやすく、ばね指を引き起こす要因になります。

慢性疾患をお持ちの方は特に注意が必要です。

■当院での施術内容

🔵筋肉・腱へのアプローチ

手や前腕の筋肉・腱のバランスを整えることで、腱の動きをスムーズにし、引っかかりを改善していきます。

体全体のバランスも調整することで、負担がかかりにくい体作りもしていきます。

ストレッチや軽い運動療法を通じて、再発防止にもつなげます。

🔵電気療法(物理療法)

炎症や腫れを抑えるために、患部に電気（ハイボルテージ・超音波）をあてて

血流の促進と炎症の沈静化を図ります。

痛みの緩和にも効果が期待できます。

🔵日常生活のアドバイス

普段の手の使い方、作業姿勢、負担を減らす工夫などについてもアドバイスを行い、

症状の悪化や再発を防ぎます。

■我慢せず、早めのケアを！

ばね指は、初期のうちに適切なケアを行えば、症状が軽く済むことが多いです。

「朝起きると指が動かしづらい」

「引っかかるような違和感がある」

など、少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

あなたの快適な毎日をサポートいたします。

当院では、「よくなるきっかけ」を一緒に作っていけるようにサポートいたします。

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