膝がピリピリする原因は股関節？60代女性に多い変形性股関節症を解説｜奈良県磯城郡田原本町のライフ鍼灸整骨院

こんにちは。

奈良県磯城郡田原本町にあるライフ鍼灸整骨院の院長の岩切です。

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

「股関節が痛い」

「最近、膝のお皿あたりがピリピリする」

このようなお悩みで来院される60代女性の方は少なくありません。

実はこの症状、変形性股関節症が関係しているケースが多くみられます。

今回は、

✅なぜ股関節の問題で膝に痛みが出るのか

✅ピリピリする痛みの正体

✅当院での考え方とケア

について、鍼灸整骨院の視点からわかりやすく解説します。

🔹変形性股関節症とは？

変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減り、関節に負担がかかっている状態です。

股関節は、

✅骨盤

✅太ももの骨

が組み合わさってできており、体重を支える重要な関節です。

しかし、

✅加齢

✅長年の負担

✅筋力低下

✅女性に多い股関節の形の影響

などが重なることで、軟骨が徐々にすり減り、炎症や動きの制限が起こります。

よくある症状としては、

✅歩き始めに股関節が痛い

✅長く歩くとだんだん痛くなる

✅立ち上がりがつらい

✅足の付け根やお尻が痛む

✅靴下を履く動作がしにくい

🔹なぜ「膝のお皿あたり」がピリピリするの？

「膝が悪いのでは？」と思われがちですが、原因は股関節というケースも多くあります。

①股関節をかばう歩き方が、膝に負担をかける

股関節が痛いと、無意識にかばった歩き方になります。

すると、本来股関節が担うはずの動きを、膝が代わりに頑張る状態になります。

その結果、

✅膝のお皿周囲に負担が集中

✅チクチク・ピリピリした痛み

が出やすくなります。

②太ももの筋肉が膝のお皿を引っ張ってしまう

股関節の動きが悪くなると、

太ももの前や外側の筋肉が硬くなりやすくなります。

この筋肉は膝のお皿とつながっているため、

筋肉が硬いままだと膝のお皿周囲に違和感や痛みが出やすくなります。

③神経が刺激されて「ピリピリ」することも

「ピリピリ」「電気が走るような感じ」は、

神経が刺激されているサインのこともあります。

股関節や腰回りの筋肉が硬くなると、

神経が圧迫され、膝周辺に痺れのような感覚が出ることがあります。

🔹こんな方は要注意

次の項目に当てはまる方は、股関節が原因の可能性が高いです。

✅股関節が開きにくい

✅歩くと左右で違和感がある

✅階段の下りが特につらい

✅膝だけ治療しても良くならない

🔹当院での考え方と施術方針

変形性股関節症は、軟骨のすり減りそのものだけが痛みの原因ではありません。

多くの場合、

✅筋肉の硬さ

✅関節の動きの悪さ

✅体の使い方の崩れ

が痛みを強くしています。

①整体で骨盤・股関節の動きを整える

骨盤や股関節の動きを改善し、股関節本来の役割を取り戻すことで、

膝への負担を減らします。

②鍼灸で深い筋肉と神経の緊張を緩める

股関節やお尻、太ももの深い筋肉は、手技だけでは届きにくい部分です。

鍼灸を使うことで、

✅痛みの軽減

✅ピリピリ感の緩和

✅回復力の促進

が期待できます。

③電気治療で痛みを抑える

炎症や痛みが強い時期には、電気治療を併用し、痛みを抑えながら回復を促します。

④運動療法で再発しにくい体づくり

痛みが落ち着いてきたら、

✅股関節を支える筋肉

✅お尻の筋肉

✅正しい歩き方

を整える運動指導を行います。

ここまで行うことで、再発しにくい体を目指します。

🔹まとめ

股関節の痛みと膝のお皿のピリピリ感は、別々の問題ではなく、つながっていることが多いです。

「年齢のせいだから仕方ない」と我慢せず、早めにケアをすることで、

痛みは軽くなる可能性があります。

股関節や膝の痛みでお困りの方は、お気軽にライフ鍼灸整骨院までご相談ください。

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