小学生のかかとの痛みは要注意！シーバー病の原因と対策を専門家が解説｜奈良県磯城郡田原本町のライフ鍼灸整骨院

こんにちは。

奈良県磯城郡田原本町にあるライフ鍼灸整骨院の院長の岩切です。

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

「走ると、かかとが痛い・・・」

「サッカーの練習後にかかとを痛がる」

このようなお悩み、小学生のお子さまに増えています。

その原因の１つが、シーバー病（踵骨骨端症）です。

当院でも、サッカーやバスケットボールをしている小学生に非常に多くみられる症状です。

今回は、奈良県磯城郡田原本町のライフ鍼灸整骨院が、シーバー病の原因と対策をわかりやすく解説します。

シーバー病とは、かかとの骨の成長線に炎症が起きるスポーツ障害です。

特に、

✅小学3年〜中学生

✅サッカー・バスケ・陸上など走る競技

のお子さまに多く見られます。

🔹なぜシーバー病になるのか？

原因は大きく3つです。

①成長期で骨が弱い

子供のかかとはまだ完成しておらず、負担に弱い状態です。

②ふくらはぎ・アキレス腱の引っ張り

ふくらはぎが硬いと、

👉アキレス腱がかかとを強く引っ張る

👉炎症が起きる

③運動の衝撃（走る・ジャンプ）

繰り返しの負担が積み重なります。

🔹今回のケースの本質

股関節・足首・ふくらはぎの硬さが原因

ここが非常に重要です。

シーバー病は、かかとだけの問題ではありません。

実際には、

✅ふくらはぎが硬い

→かかとを強く引っ張る（最大の原因）

✅足関節（足首）が硬い

→衝撃を吸収できない

→かかとに負担が集中

✅股関節が硬い

→走り方が崩れる

→足に余計な負担がかかる

つまり、「体が硬い子ほど、かかとに負担が集中する」

という構造です。

🔹症状チェック

✅走ると痛い

✅ジャンプで痛い

✅練習後に痛い

✅朝より夕方が痛い

✅かかとを押すと痛い

このような症状があれば、シーバー病の可能性が高いです。

🔹放っておくとどうなる？

✅走り方が崩れる

✅膝や股関節まで痛くなる

✅パフォーマンス低下

✅長期離脱

我慢して続けるのが一番NGです。

🔹当院での施術の考え方（根本改善）

当院では「かかとだけ」ではなく、全身のバランスから改善します。

①炎症を抑える施術

・ハイボルテージ

・超音波

・手技療法

②筋肉の柔軟性改善

・ふくらはぎ

・アキレス腱

・足裏

③可動域改善

・足関節

・股関節

④動作改善

・足関節

・股関節

・着地

・重心位置

🔹練習量の調整

※痛みが強い時は無理しない

🔹よくある質問（Q&A）

Q.運動は休ませるべき？

→完全休止ではなく、痛みの出ない範囲に調整が理想です。

Q.どれくらいで治る？

→軽度：2~3週間・重度：1~2ヶ月以上

※無理すると長引きます

Q.成長すれば治る？

→はい。最終的には落ち着きます。

ただし、❌無理すると長期化・❌他のケガにつながる

ために、早期対応が重要です。

🔹まとめ

シーバー病は、

成長期✖️運動✖️体の硬さ

で起こります。

特に今回のように

✅股関節が硬い

✅足首が硬い

✅ふくらはぎが硬い

この3つが揃うと非常に起こりやすい状態です。

🔹田原本町で小学生のかかとの痛みでお悩みの方へ

当院では、

✅スポーツ障害専門対応

✅国家資格者による施術

✅トレーニング併設で根本改善

を行っております。

「早く復帰したい」

「再発させたくない」

そんな方は一度ご相談ください。

LINE・お電話からご予約可能です。

📲LINEから簡単にご予約・ご相談いただけます。

ライフ鍼灸整骨院では、LINEから24時間いつでも予約・相談が可能です。

・今の痛みがどの時期か相談したい

・予約の空き状況を知りたい

そんな時は、LINEが便利です。

👉【LINE予約はこちら】

→https://lin.ee/07T8Byb

📍ライフ鍼灸整骨院

・田原本駅・西田原本駅より徒歩圏内

・駐車場完備

・0744-32-0117

・LINE予約OK

スタッフ一同、皆様の健康を全力でサポートいたします。

👉ご予約・ご相談は【📞0744-32-0117】または【📱 LINE】までお気軽にどうぞ。

📞ご予約・お問い合わせはこちら

【TEL】0744-32-0117

📱LINE予約はこちら→LINE公式アカウント

【営業時間】9:00~12:30 15:00~20:00

【定休日】日曜日・祝日

🔹通いやすいアクセスと安心の地域密着

✅奈良県磯城郡田原本町

✅駅から徒歩7分の通いやすい立地

✅地域密着12年の安心感

地元の方に信頼され、長年にわたって多くの患者さまの健康を支えてきました。

▶︎SNSで最新情報をチェック！

Instagram｜LINE公式アカウント｜ブログ更新中

当院で治療を行うことで痛みによる不安やストレスを解消することができます。

患者様がやりたいことができるようになるサポートを提供していますのでお気軽にご相談ください。

当院は最新の科学的研究に基づいたアプローチで患者さんの回復をサポートします。

痛みから解放され、日常生活や趣味などを楽しむ喜びを取り戻しましょう。

当院では患者様の状態に合わせた丁寧な治療を提供しております。

ご不明点やご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご予約のお問い合わせは、当院の電話・LINE・メールのどれかでお問い合わせしてください！

当院は予約制になっております。
”治療の質を落としたくない”
”患者さん一人ひとりのお話をじっくりと聞きたい”
このような理由から予約制を設けています。
当日も空きがあればご予約も可能です。