【田原本町】なぜ整骨院でマシンピラティス？ライフ鍼灸整骨院が導入した理由

こんにちは。

奈良県磯城郡田原本町にあるライフ鍼灸整骨院の院長の岩切です。

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

これまでのブログでは、

第１弾「マシンピラティス導入のお知らせ」

第２弾「マシンピラティスとは？」

第3弾「マットピラティスとマシンピラティスの違い」

第4弾「マシンピラティスはどんな方におすすめ？」

についてご紹介していきました。

今回は、

「なぜ整骨院でマシンピラティスをするの？」

という部分についてお話しします。

ライフ鍼灸整骨院がマシンピラティスを導入した理由は、

単に新しい運動メニューを増やすためではありません。

当院がこれまで大切にしてきた、

「痛みを軽減するだけでなく、その先の身体づくりまでサポートする」

という考え方を、さらに形にしていくためです。

🔹痛みが良くなったら、それで終わり？

肩や腰、膝などに痛みがあるとき、まず大切なのは現在の身体の状態を確認し、必要な施術を行うことです。

しかし、施術によって痛みが軽減したとしても、

「また同じところが痛くなった」

「しばらくすると元に戻ってしまう」

「良くなったけれど、運動するとまた不安」

ということもあります。

なぜでしょうか？

身体の不調にはさまざまな要因がありますが、

柔軟性・筋力・姿勢・関節の動き・身体の使い方などが関係していることもあります。

その場合、身体を整えるだけではなく、その身体を自分自身で動かしていくことも大切になります。

🔹「整える」と「動かす」の両方を大切に

ライフ鍼灸整骨院では、

施術で身体を整えること

と

運動によって身体を動かすこと

を別々のものとは考えていません。

例えば、施術によって股関節が動きやすくなったとしても、

その動きを日常生活の中でうまく使えなければ、身体の使い方は以前と同じままかもしれません。

そこで大切になるのが、

「動くようになった身体を、どう使うか」です。

施術で身体を整えたあとに、自分自身で身体を動かす。

そして、その動きを少しずつ日常生活やスポーツにつなげていく。

この流れを作るための選択肢のひとつとして、当院ではマシンピラティスを取り入れています。

🔹身体を「評価」してから運動する

ライフ鍼灸整骨院では、いきなりエクササイズを始めるのではなく、まずその方の身体を確認することを大切にしています。

例えば、

✅姿勢

✅関節の動き

✅柔軟性

✅筋力

✅左右差

✅動作時の身体の使い方

などです。

同じ「腰が気になる」という方でも、身体の状態は一人ひとり違います。

股関節の動きが少ない方もいれば、体幹をうまく使えていない方、左右で身体の使い方が違う方もいます。

だからこそ、

「この症状だから、この運動」

と決めるのではなく、

「この人の身体には、今どんな運動が必要なのか？」

を考えることを大切にしています。

🔹マシンピラティスだから細かく調整できる

マシンピラティスでは、リフォーマーのスプリングなどを調整することで、

その方に合わせて運動の負荷やサポートを変えることができます。

そのため、

「運動が苦手」

「身体が硬い」

「久しぶりに運動する」

という方にも、その方に合わせたところから始めていただけます。

反対に、運動経験のある方やスポーツをしている方には、

身体をより細かくコントロールするエクササイズへ発展させることもできます。

初心者だから簡単な運動、経験者だから難しい運動

ということではなく、

その人の身体に今必要な運動を選択する。

パーソナルでマシンピラティスを行う大きな理由のひとつです。

🔹施術が必要な時は、施術という選択肢も

マシンピラティスを始めれば、すべての身体の不調を運動だけで解決できるわけではありません。

痛みが強い場合や、まず身体の状態を確認する必要がある場合には、

無理に運動を行わず、施術を優先することもあります。

反対に、身体の状態が落ち着き、

「これからは身体を動かしていくことが必要」

という段階になれば、運動療法やマシンピラティスへ移行していきます。

つまり、

施術か、ピラティスか。

という二択ではありません。

身体の状態に合わせて、

施術→運動→身体づくり

をつなげて考えられること。

これが、整骨院でマシンピラティスを行う大きなメリットだと考えています。

🔹日常生活からスポーツまで

目標も人それぞれです。

「痛みを気にせず仕事をしたい」

「旅行を楽しめる身体でいたい」

「姿勢を見直したい」

「運動を習慣にしたい」

「趣味のランニングを続けたい」

「スポーツのパフォーマンスを高めたい」

目指すところが違えば、必要な身体づくりも変わります。

だからこそ、ライフ鍼灸整骨院では一人ひとりの目的に合わせたパーソナル形式でマシンピラティスを行います。

🔹「治療する場所」から、その先の身体づくりまで

これまで整骨院というと、

「身体が痛くなったらいく場所」

というイメージが強かったかもしれません。

もちろん、痛みや身体の不調に対応することは当院の大切な役割です。

しかし、ライフ鍼灸整骨院が目指しているのは、そこだけではありません。

痛みを軽減する

↓

身体を整える

↓

必要な動きを身につける

↓

自分自身で動ける身体をつくる

↓

その身体で仕事・趣味・スポーツを楽しむ

その一連の流れをサポートできる場所でありたいと考えています。

マシンピラティスは、そのための新しい選択肢のひとつです。

🔹「整える」だけではなく、「動ける身体」へ

身体を良くするために、施術が必要な時期もあります。

そして、その先には自分自身で身体を動かしていく段階があります。

ライフ鍼灸整骨院では、

整体・鍼灸などの施術

➕

運動療法・トレーニング

➕

マットピラティス

➕

パーソナルマシンピラティス

それぞれの特徴を活かしながら、一人ひとりの身体と目的に合わせたサポートを行っていきます。

「整える」だけではなく、「自分で動ける身体」へ

そして、

やりたいことを、できるだけ長く楽しめる身体へ。

それがライフ鍼灸整骨院がマシンピラティスを導入する理由です。

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